Balance ist für mich nicht statisch. Es fühlt sich eher an wie ein fortwährender Tanz.

Früher wollte ich im Yoga „wie eine Eins“ stehen, wenn wir zu den Positionen auf einem Bein kamen. „Ich bin gut in Balance, wenn ich beständig darin bin“, dachte ich. Herauszufallen aus der Position fühlte sich an wie Versagen.

Heute erscheint es mir wichtiger, das Spiel um eine Haltung im Gleichgewicht mit freundlicher Neugier zu erkunden und nach einem „Stolpern“ frei von Bewertung zurückzufinden in die Balance.

Kann das auch für’s Leben gelten?

Seit einigen Jahren bereichere ich mein Yoga-Potpourri aus Fitness, Wellness und Weg zur Erleuchtung mit dem Aspekt des „Embodiment“ – einer Praxis für mehr bewusste Wahrnehmung und Wahl im täglichen Leben.

Wenn ich mehr „Drive“ brauche, wähle ich eine energetisierende Körperpraxis. Wenn ich mich zu sehr im Außen finde, hole ich meine Aufmerksamkeit und meinen Spürsinn zurück zu mir selbst. In anderen Momenten praktiziere ich mit vollem Körpereinsatz mehr Aufgeschlossenheit und Akzeptanz.

Jeden Tag verstehe ich mehr, dass die „perfekte“ Balance vor allem eins ist: „ausgewogen“ und „stimmig“ für mich, genau hier und jetzt. Denn wenn ich anerkenne, was ich wirklich brauche, öffnet sich ein Weg zu einer tieferen Ausgeglichenheit und inneren Harmonie.