Stress lass nach! Aber wie genau?

Stressempfinden ist super individuell.

Aber was immer stimmt: Stress ist eine Körperreaktion.

Und das bedeutet, dass ich umgekehrt über den Körper meinen individuellen Ausdruck von Stress verstehen und managen kann!

• Ich kann Anspannung locker lassen.
• Ich kann meinen Atem steuern.
• Ich kann meinen Blick weiten.
• Ich kann meine Aufmerksamkeit von der Gehirnkirmes weg in den Körper leiten.

Und der Stress lässt nach.

In der bewussten Körperarbeit gibt es eine Reihe von einfachen Techniken, die bei Stress direkt helfen können.

In diesem Tages-Workshop in Berlin kannst du sie kennenlernen und für dich testen.

 

Programm

In 2 Themenblöcken setzen wir uns mit den verschiedenen Erscheinungsformen von Stress auseinander und erkunden die Gegenmittel, die für dich ganz persönlich wirken.

Wir erkunden unter anderem die Fragen:

• Was ist Stress?
• Was machst du im Körper, wenn du gestresst bist?
• Was hilft ganz konkret, damit der Stress nachlässt und du gelassener durchs Leben gehen kannst?

Du gehst nach Hause mit einfachen Übungen und Techniken, die du direkt anwenden kannst in deinen Alltag.

Mehr Infos findest du auf der Seite
„Stress lass nach! Aber wie genau?“

 

Fragen?

Melde dich gerne jederzeit

Email: info@reiseninshier.de

 

Bedingungen

Bei Rücktritt der Teilnehmerin bis zum 29. April 2023 wird die bereits bezahlte Workshopgebühr abzüglich einer Bearbeitungsgebühr von 15 € zurückerstattet.

Falls die Abmeldung erst nach dem 29. April 2023 eingeht, können 50 % der Workshopgebühr abzüglich der Bearbeitungsgebühr in Höhe von 15 € nur dann zurückerstattet werden, wenn bis Workshopbeginn (6. Mai 2023) eine Ersatzteilnehmerin gestellt werden kann.

Bei Ausfall des Workshops von Seiten der Workshopleitung wird die volle Kursgebühr umgehend zurückerstattet.

Jede Teilnehmerin trägt für das eigene gesundheitliche Wohlergehen selber die Verantwortung.
Wir folgen den aktuellen Corona-Bestimmungen.