Bist Du morgens gerne etwas steif und verknittert? Vielleicht auch ein wenig brummelig und ohne die rechte Energie für den Tag? Wenn es Dir so geht wie mir, dann probier mal Yoga am Morgen.

Bequem via Zoom Videokonferenz in Deinem eigenen Zuhause. Keine Anfahrt nötig, nicht mal Zähneputzen. 

Der Morning Groove um 7:30 Uhr weckt Geist und Körper sanft auf, mobilisiert die Gelenke und aktiviert die Muskeln. Wir recken und strecken uns gemeinsam dem Tag entgegen, sammeln Kraft, stärken den Fokus und tanken Energie. 30 Minuten genügen!

Abwechslungsreiches Programm

Los geht es mit sanften Übungen zum Aufwachen, bevor wir mit einem leichten Hatha Flow, Asanas im Stehen oder ein paar Bauchübungen weitermachen. Manchmal gibt es außerdem Atemübungen oder freiere spielerische Elemente.

Das Programm ist jedes Mal ein wenig anders, aber immer für Anfänger*innen mit etwas Bewegungserfahrung geeignet. Und: Absolut ideal für alle, die einmal ausprobieren wollen, wie sich eine Morgenroutine anfühlt.

Gemeinsam und mit fixem Termin geht das tatsächlich besser. Nur eine halbe Stunde 2x die Woche – geringer Aufwand und große Wirkung. Schon früh morgens eine gute Dosis Bewegung absolviert und es macht auch noch gute Laune!

Feedback von den ersten Kursen

Das sagen die Teilnehmerinnen:

„Ich möchte dir noch mal eben zurückmelden, dass ich dies Yoga morgens, obwohl ich kein Morgen-Yoga-Typ bin, echt klasse finde. Die Übungen sind perfekt für mich.“
Margret

„Es war wie immer toll - belebend, entspannend und herzlich.“
Hildegard

„Dein Morgen Groove ist klasse. Danke für diesen bereichernden Tagesbeginn.“
Kathrin

Gemeinsam in den Tag

Seit mittlerweile 6 Jahren praktizieren wir in kleiner, aber feiner Frauenrunde monatsweise Morgenyoga. Die Kurse finden immer dann statt, wenn ich gerade keine Reisen leite, also vorwiegend in der Zeit von April bis Oktober.

Du brauchst:

• Yogamatte oder rutschfeste Gymnastikmatte
• Meditationskissen oder festeres Sitzkissen
• langer dünner Schal oder Bademantelgürtel (= Yogagurt) in Reichweite
• Endgerät zur Benutzung von Zoom

Die Wochentage des Kurses sind jeweils Montag und Freitag von 7:30 bis 8 Uhr.

Kursblöcke bis zur Sommerpause:

– 30.3. - 24.4. (8 Klassen)
– 27.4. - 22.5. (8 Klassen)
– 1.6. - 26.6. (8 Klassen)
– 29.6. - 31.7. (10 Klassen)

Sommerpause im August, im September und Oktober geht es weiter.

So kannst du buchen:

– Einzel-Buchung (Drop-In) für 6 Euro
– Monatspaket mit 8 Klassen für 40 Euro
– 4-Monatspaket mit 32+2 Klassen für 160 Euro
– 10er-Karte für 50 Euro (gültig bis Oktober 2026)

Link zum Morgenglück

Bei Interesse einfach eine Email an mich senden: info@reiseninshier.de 

Dann erhältst du den Zoom-Link zu den Klassen und meine Kontodaten für die Überweisung.
See you on the mat!