Bist Du morgens gerne etwas steif und verknittert? Vielleicht auch ein wenig brummelig und ohne die rechte Energie für den Tag? Wenn es Dir so geht wie mir, dann probier mal Yoga am Morgen.

Bequem via Zoom Videokonferenz in Deinem eigenen Zuhause. Keine Anfahrt nötig, nicht mal Zähneputzen. 

Der Morning Groove um 7:30 Uhr weckt Geist und Körper sanft auf, mobilisiert die Gelenke und aktiviert die Muskeln. Wir recken und strecken uns gemeinsam dem Tag entgegen, sammeln Kraft, stärken den Fokus und tanken Energie. 30 Minuten genügen!

Abwechslungsreiches Programm

Los geht es mit sanften Übungen zum Aufwachen, bevor wir mit einem leichten Hatha Flow, Asanas im Stehen oder ein paar Bauchübungen weitermachen. Manchmal gibt es außerdem Atemübungen oder freiere spielerische Elemente.

Das Programm ist jedes Mal ein wenig anders, aber immer für Anfänger*innen mit etwas Bewegungserfahrung geeignet. Und: Absolut ideal für alle, die einmal ausprobieren wollen, wie sich eine Morgenroutine anfühlt.

Gemeinsam und mit fixem Termin geht das tatsächlich besser. Nur eine halbe Stunde 3x die Woche – geringer Aufwand und große Wirkung. Schon früh morgens eine gute Dosis Bewegung absolviert und es macht auch noch gute Laune!

Feedback von den ersten Kursen

Das sagen die Teilnehmerinnen aus dem ersten Monat:

„Guten Morgen liebe Simone, ich möchte dir noch mal eben zurückmelden, dass ich dies Yoga morgens, obwohl ich kein Morgen-Yoga-Typ bin, echt klasse finde. Die Übungen sind perfekt für mich.“
Margret

„Dein Morgen Groove ist klasse. Danke für diesen bereichernden Tagesbeginn.“
Kathrin

Gemeinsam in den Tag

Winter Morning Groove geht dieses Jahr in seine dritte Saison.

Du brauchst:

• Yogamatte oder rutschfeste Gymnastikmatte
• Meditationskissen oder festeres Sitzkissen
• langer dünner Schal oder Bademantelgürtel (= Yogagurt) in Reichweite

Probier es einmal aus in einer kostenlosen Schnupperstunde.

Der gesamte Kurs findet jeweils
Montag, Mittwoch und Freitag
von 7:30 bis 8 Uhr statt.

Es gibt folgende Möglichkeiten für eine Buchung:

– Einzel-Buchung (Drop-In) für 5,50 Euro

– 10er-Karte für 50 Euro

Link zum Morgenglück

Alle Buchungen laufen direkt über das Buchungssystem von "Fitogram" hier:

Einfach den Tag auswählen, an dem es losgehen soll, und für einen der Tarife entscheiden.