Embodiment-Challenge für Frauen, die selbst entscheiden wollen
In 5 Schritten zu "Vorsätzen", die mehr sind als eine Kopfgeburt
"Neustart mit Körperweisheit" ist eine Reihe von Online-Workshops
für mehr Klarheit und Standing in 2023. 5 x 30 Minuten. 0 Euro.
Dein Körper & Du.
Du willst etwas ändern? Lausche Deiner Körperweisheit!
Wo stehst Du am Anfang von 2023? Und was willst Du? Was wünschst Du Dir?
Wichtig: Es geht nicht um die Vorschläge der neuesten Selbsthilfegurus und auch nicht darum, was Familie und Freunde meinen oder die aktuelle Mode diktiert.
Was ist Dir selbst wichtig? 
Tief drinnen, wenn Du für einen Moment die Souffleusen im Kopf ausblendest, und in Dich hineinspürst?
Wenn Du Dein Herz befragst, Dein Bauchgefühl oder einfach Deine Körperweisheit?
Denn nur dort entdeckst Du, was Deine echten Werte und Prioritäten sind.
Dein Körper weiß Bescheid und kann Dir auch nix vorlügen. 
Und wenn Du klar hast, was Du willst, kommt Körpereinsatz Nummer 2: Jetzt kannst Du Haltung und Gesichtsausdruck nutzen, um dieses Neue zu "verkörpern".
Denn jede Emotion und jeder Gedanke schlägt sich in irgendeiner Form im Körper nieder. Du kennst das ganz bestimmt. Die Stirn in Falten, die Schultern oben, der Hals eng, der Bauch angespannt...
Das Magische: Diese psychosomatischen Effekte kannst Du umkehren!
Wähle den Körperausdruck, der Dich in Deinen Zielen unterstützt.
Ganz gleich, ob Du mehr Standhaftigkeit vor der Schoki-Schublade suchst, eine bessere Abgrenzung in Deinen Beziehungen oder mehr Selbstfürsorge und Leichtigkeit im Leben.
Dein Körper weiß, wie es geht und kann es in Sekundenschnelle umsetzen.
Hast Du Lust darauf, Deine Körperweisheit besser kennenzulernen?
Neustart mit Körperweisheit
Klarheit
Du erfährst, was Dir im Moment wirklich am Herzen liegt und was nicht (mehr) passt.
Entscheidungsfreiheit
Du wählst aus einer Reihe von Haltungen und Qualitäten, die Dich am besten unterstützen.
Standing
Du sammelst Stärke und Entschiedenheit, um für Deine Werte und Prioritäten einzustehen.
Das Praktische
Online-Serie vom 9. bis 13. Januar 2023
Zeiten: Praxis von 7:30 bis 8:00 Uhr via Zoom.
Davor und danach je 10 Minuten Zeit für Austausch und Fragen.
Aufnahme: Der Praxisteil wird jeweils aufgezeichnet und steht Dir bis inklusive Sonntag, 15. Januar 2023 als Video zum Anschauen auf dem Server von Zoom zur Verfügung.
Du brauchst:
- einen Raum für Dich, in dem Du in Ruhe alle Körperhaltungen, Gestik oder auch Mimik ungehemmt erkunden kannst
- ein Notizbuch o.ä., falls Du Deine Reflektionen für Dich aufschreiben möchtest
- Aufgeschlossenheit für die Praxis und Neugier auf Dich selbst!
Hi, ich bin Simona Mona
Ich bin Yoga-Lehrerin und Embodiment-Guide für Menschen, die neugierig darauf sind, wie sie wirklich durchs Leben gehen und was sonst noch alles in ihnen steckt.
Gewohnheiten zu ändern ist super hart. Wie wir gehen, stehen und wie wir reagieren haben wir jahrzehntelang trainiert. Alles, was wir regelmäßig machen, ver-körpern wir, will heißen wir speichern es ab im Körper = Embodiment. Und das ganz egal, ob wir wollen oder nicht... 
Aber genau deswegen kann uns der Körper so gut Auskunft geben über uns selbst! UND ist der perfekte Partner, wenn wir was anderes ausprobieren wollen. Eine neue äußere Haltung bringt immer auch eine neue innere Haltung.
Perfekt, um mit einer neuen Ausrichtung und neuen Gewohnheiten zu arbeiten! Für einen Neustart mit Körperweisheit eben.
Bist Du bereit für die Praxis?
Feedback aus meinen Embodiment-Kursen
Mein eigenes Tempo
Ein ganz dickes Dankeschön für diesen tollen Einblick! Was für eine großartige Kursleiterin!!! Mir hat Deine achtsame, ruhige Art sehr gefallen. Du hast alle Übungen und Körperhaltungen sehr gut angeleitet und ich hatte immer genug Raum für mein eigenes Verständnis und mein eigenes Tempo, ich konnte immer die sein, die ich bin, und so dabei sein, wie ich gerade war. Das ist selten und war ein großes Geschenk.
Heike
Neue Wege einschlagen
Die Stunde heute war der Gipfel des Ankommens in dieser neuen Welt des Embodiments. Kein Wunder, denn wir lernen das nicht! „Das“ = Hören auf unseren Körper, in echtem Einklang mit ihm leben, ihn als Signalgeber wahrnehmen und nicht erst, wenn’s zu spät ist, sondern eben täglich und bewusst. Und ihn eben auch zu nutzen, um bewusst neue Wege einzuschlagen. Danke dir sehr für diese großartige Möglichkeit der Innenschau!
Kathrin
Direkt und einfach
Nach vielen Ausbildungen und Selbsterfahrungsseminaren habe ich in Deinem Kurs meinen Körper und das Zusammenspiel von Körperhaltungen und seelischer Verfasstheit neu entdeckt. Auch als ein Tor, mich in bestimmten Momenten besser zu verstehen und ‘lesen’ zu können. Das habe ich in dieser Direktheit und gleichzeitig Einfachheit so noch nicht erfahren.
Ingrid
Bereit für Deinen Neustart mit Körperweisheit?
Du brauchst 5 x 30 Minuten, einen Körper und eine Portion Neugier auf Dich selbst. 
Los geht's?
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