Es befinden sich keine Produkte im Warenkorb.
Auf der anderen Seite von "immer alles richtig" ist FREI
Reisen ins Hier - Yoga, Embodiment & Auszeiten
für Menschen, die wählen wollen zwischen Funktionieren und voll Leben.
Wach und echt im Mittendrin. Neugierig. Wohlwollend. HIER.
Statt immer richtig, einfach mal HIER
Wurzeln schlagen. An einer Stelle, wo das Hamsterrad sich nicht so schnell dreht und das Kopfkarussell mal zum Stillstand kommen darf. Wo ich bewusst entscheiden kann, wie ich mich halte, wie ich dastehe und wie ich durch diese besondere Situation und generell durchs Leben gehen will.
Wo Leben viel mehr ist, als sich in den Schlaf sorgen, Listen abarbeiten, die nächste kleine Flucht herbeisehnen, für irgendwas oder irgendwen funktionieren und sich anschließend ablenken oder betäuben.
Mehr Leichtigkeit und Lebensfreude und zugleich eine solide Bodenhaftung und Vertrauen ins Leben.
Davon träume ich und dahin reise ich. An diesen Ort, wo ich die Wahl habe. Wo ich wahrnehme, was grade wirklich los ist im Innen und im Außen und was mir dienen könnte, um diesen Moment im Hier und Jetzt bewusst zu erleben und zu gestalten.
Bewusste Körperarbeit (Embodiment) - und dazu zählt auch Yoga - hilft mir beim Mitkriegen von diesem berühmten Hier & Jetzt und gibt mir zudem jede Menge Tools und Ideen an die Hand, wie ich anders damit umgehen könnte.
Genau dann, wenn ich möchte.
Neugierig? Probieren geht über Studieren!
Hier geht's zu meinem Praxisvideo mit Life-Body-Hack "Eile mit Weile".
Ändere Deine Körperhaltung und erlebe, wie sich auch Dein Stresslevel ändert!
Reisen ins Hier
Yoga
Online Morning Groove für den Start in den Tag, Hatha Slow Flow-Sessions für viel gute Energie und Yin Yoga zum Runterkommen.
Embodiment
Der Körperweisheit lauschen: Wie gehst du durchs Leben und was steckt noch alles in dir? Dein Körper weiß Bescheid!
Auszeiten
Auftanken mit Yoga & Embodiment-Ferien an schönen Seminar-Orten in Deutschland und Europa. Mit Women Fair Travel.
Hi, ich bin Simona Mona!
Ich bin Yoga-Lehrerin und Embodiment-Guide für Menschen, die neugierig darauf sind, wie sie wirklich durchs Leben gehen und was davon abgesehen sonst noch alles in ihnen steckt.
Meine Vollzeit-Reise ins Hier begann 2011, als ich endlich merkte, dass mich meine Strategien zur Alltagsbewältigung eher krank und unglücklich machen und dass das ja wohl nicht das ganze Leben sein kann.
Fast 10 Jahre habe ich danach in Asien nach alternativen Ansätzen geforscht, als Reiseleiterin und Yogalehrertrainerin gearbeitet, viel Spannendes und Nützliches entdeckt und jede Menge Bullshit als Zugabe obendrauf bekommen.
Heute will ich vor allem Brücken schlagen zwischen den Welten: die Goldnuggets aus den fernöstlichen Weisheitstraditionen für uns westliche Hamsterradopfer (be-)greifbar und praktikabel machen, frische Perspektiven und einen weiten Blick auf den Wahnsinn, der unsere Welt ist.
Von der Matte ins restliche Leben
PRAXISVIDEO: 4 LEBENSGEFÜHLE IN 12 MINUTEN
Lass Deine Stimmung schwanken
- ganz bewusst!
Was darfs denn heute sein? Fokus und Entschiedenheit? Mehr Stabilität? Besserer Flow? Oder humorvoller Weitblick?
Probier es mit Deinem Körper aus und wähle, was für Dich im Moment passt!